<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" >
<channel>
<title>comidas em primeiras mãos de vcs </title>
<link>http://chefelucas.nireblog.com</link>
<description> </description>
<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 06:25:15 +0100</pubDate>
<image>
<title>comidas em primeiras mãos de vcs </title>
<url>http://files.nireblog.com/blogs/chefelucas/gravatar.gif</url>
<link>http://chefelucas.nireblog.com</link>
</image>
<generator>http://nireblog.com</generator>
	<item>
	<title>miojo doce</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/miojo-doce</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/miojo-doce</guid>
		<description><![CDATA[<p>1 macarrão miojo (qualquer sabor)<br />
1 xicara de leite condensado cheia<br />
e queijo ralado a gosto</p>
<p>ferva o macarrão de miojo em uma panela com agua<br />
depois de fervido coloque o miojo junto com o leite condensado<br />
em uma tigela ai coloque o queijo ralado e é só comer!!!
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/miojo-doce#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 01:51:01 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Arroz a Brasileira</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz-a-brasileira</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz-a-brasileira</guid>
		<description><![CDATA[<p>2 xicaras (chá) de arroz<br />
5 xicaras (chá) de água<br />
1 colher (sopa) bem cheia de manteiga<br />
1 colher (sopa) rasa de sal<br />
6 bananas nanica<br />
farinha de rosca<br />
ovos</p>
<p>Levar ao fogo uma caçarola com água e sal. Logo que ferver juntar o arroz e cozinhar em fogo brando. Quando retirar do fogo, juntar a manteiga e arrumar em uma forma untada com manteiga ou margarina. Deixar descansar. Cortar as bananas pela metade, ao comprido, passar por ovos batidos e, depois, por farinha de rosca, fritando, a seguir. Fritar, também. alguns ovos. Depois de tudo preparado, desenformar o arroz, colocar por cima os ovos e, ao redor, as bananas.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz-a-brasileira#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 01:36:09 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Arroz</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz</guid>
		<description><![CDATA[<p>Para 6 pessoas:<br />
2 xicara (chá) de arroz<br />
5 xicara (chá) de água<br />
cebola<br />
alho<br />
tomate<br />
óleo<br />
sal</p>
<p>Escolher e lavar bem o arroz. 0uando começar a limpar o arroz, colocar já a quantidade de água necessária para ferver. Depois de passado o arroz em várias águas e depois de estar bem escorrido, levar ao fogo uma caçarola com óleo, mais ou menos umas 2 colher de sopa, algumas rodelas de cebola, bem batidinhas, e ½ dente de alho bem esmagado. Colocar para fritar e, se gostar de um arroz colorido, pode juntar um tomate cortado em pedacinhos bem pequenos. Quando estiver bem fritinho o refogado, juntar o arroz, mexer bem e deixar fritar bastante, até começar a grudar um pouco no fundo da panela. Colocar, então, a água fervendo. Misturar bem, despregar o arroz que ficou grudado no fundo da panela e deixar destampada a panela, até que ferva bem a água. Tampar, então, a panela, abaixar bem o fogo, e deixar cozinhar o arroz. Quando estiver bem seco, está pronto para servir.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 01:33:14 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Arroz colorido</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz-colorido</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz-colorido</guid>
		<description><![CDATA[<p>4 colheres (sopa) margarina light<br />
3 xicaras (chá) arroz cozido<br />
3 cebolas raladas<br />
2 cenouras cozidas<br />
1 beterraba cozida<br />
½ maço de espinafre cozido<br />
queijo parmesão ralado grosso para polvilhar<br />
sal a gosto</p>
<p>Colocar em um refratário 1 colher da margarina com uma cebola ralada e levar ao microondas por 2 minutos em potência alta. Bater esse refogado no liqüidificador com as cenouras e temperar com sal. Misturar esse creme a uma xícara de arroz cozido e reservar. Fazer a mesma coisa com a beterraba e o espinafre, reservando separadamente as porções de arroz.</p>
<p>Montagem:<br />
Untar um refratário com a margarina restante e alternar camadas de cada uma das 3 cores de arroz. Polvilhar a superfície com o parmesão, tampar e levar ao microondas por 6 a 8 minutos. Desenformar antes de servir.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/arroz-colorido#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 01:28:47 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Frutas - Salada de frutas</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-salada-de-frutas</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-salada-de-frutas</guid>
		<description><![CDATA[<p>(2 pessoas)<br />
170 calorias cada porção</p>
<p>1 colher (sopa) de passas sem sementes<br />
1 colher (sopa) de rum<br />
caldo de 1 laranja<br />
1 banana<br />
1 maçã<br />
1 pera<br />
1 laranja</p>
<p>Descascar as frutas e cortar em pedaços pequenos. Regar com o rum misturado com o caldo de laranja e mexer. Enfeitar com as passas e servir gelada.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-salada-de-frutas#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 01:25:09 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Frutas - Abacaxi com queijo</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-abacaxi-com-queijo</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-abacaxi-com-queijo</guid>
		<description><![CDATA[<p>(2 pessoas)<br />
85 calorias cada porção</p>
<p>200 gramas de abacaxi fresco<br />
2 colheres (sopa) de queijo branco sem sal<br />
2 cerejas em compota<br />
caldo de 1 laranja</p>
<p>Retirar a rodela central do abacaxi. Cortar as fatias em pedacinhos e misturar com o queijo branco amassado. Separe em 2 porções e colocar cada uma delas numa taça. Regar com o caldo de laranja e enfeitar com 1 cereja. Servir quase gelado.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-abacaxi-com-queijo#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 01:22:53 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Frutas - Abacaxi com morangos</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-abacaxi-com-morangos</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-abacaxi-com-morangos</guid>
		<description><![CDATA[<p>(2 pessoas)<br />
80 calorias cada porção</p>
<p>2 fatias de abacaxi<br />
100 gramas de morangos<br />
caldo de 1 laranja</p>
<p>Retirar as rodelinhas centrais das fatias de abacaxi. Colocar cada fatia num pratinho e por cima arrumar os morangos, metade em cada uma. Regar com o caldo de laranja e servir quase gelado.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/19/frutas-abacaxi-com-morangos#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 01:21:52 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Bacalhau ao Forno </title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/bacalhau-ao-forno</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/bacalhau-ao-forno</guid>
		<description><![CDATA[<p>500 gramas de bacalhau<br />
½ xicara (chá) de azeite<br />
300 gramas de tomates sem pele cortados em fatias<br />
500 gramas de batatas cortadas em rodelas<br />
1 pimentão vermelho cortado em rodelas<br />
1 pimentão verde cortado em rodelas<br />
50 gramas de azeitonas pretas<br />
3 cebolas em fatias<br />
Salsinha picada</p>
<p>Como demolhar, cozinhar e desfiar o bacalhau:<br />
Colocar o bacalhau em um recipiente coberto de água e deixar de molho de 24 a 30 horas, dentro da geladeira. Durante este período, trocar a água várias vezes para eliminar o sal. No dia seguinte, retirar o bacalhau da geladeira, lavar e colocar em uma panela com água suficiente para cobri-lo. Deixar ferver tomando cuidado para não amolecer demais. Em seguida desfiar. Na mesma água onde foi cozido o bacalhau, cozinhar as batatas.</p>
<p>Preparação para o forno:<br />
Arrumar em um refratário uma camada de bacalhau, uma camada de cebolas, uma camada de tomates, uma camada de batatas e por fim, uma camada de pimentões. Salpicar a salsinha, colocar algumas azeitonas e regar com azeite.<br />
Levar ao forno a 180º por 30 minutos.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/bacalhau-ao-forno#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 02:38:22 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Bacalhau ao creme</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/bacalhau-ao-creme</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/bacalhau-ao-creme</guid>
		<description><![CDATA[<p>1 colher (sopa) de manteiga<br />
200 gramas de creme de leite<br />
1 quilo de bacalhau seco<br />
500 gramas de batata<br />
300 gramas de cebola<br />
1 copo de leite<br />
1 dente de alho</p>
<p>Deixar o bacalhau de molho pelo menos 12 horas, trocando a água várias vezes para tirar o sal. Desfiar. Cortar as batatas e as cebolas em rodelas. Misturar o leite ao creme de leite e à manteiga. Numa travessa refratária untada, colocar em camadas as batatas, polvilhadas com um pouco de sal e pimenta, as cebolas e o bacalhau. Derramar por cima a mistura de leite e creme de leite, levando ao forno por 40 minutos.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/bacalhau-ao-creme#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 02:37:14 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>muqueca de miojo</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/muqueca-de-miojo</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/muqueca-de-miojo</guid>
		<description><![CDATA[<p>1 macarrão de miojo (de qualquer sabor)<br />
1 xicara de batata palha (tradicional qualquer)<br />
7 fatias de queijo mussarela<br />
3 colheres de café de oregano<br />
2 folhas de louro<br />
meia xicara de azeite</p>
<p>colocoque 3 copos e meio de água e uma panela, espere a água ferver bem.depois da água estiver bem fervida coloque o macarrão de miojo dentro da panela e adicione o sabor do pó que vem no miojo.mexa, e adicione a xicara de batata palha, mexa novamente e adicione as 2 folhas de louro e deixe ferver por 3 minutos.<br />
enquanto isso  pegue as 7 fatias de queijo em uma tigela ou prato adicione ao queijo a xicara de azeite junto com uma xicara de oregano.<br />
apague o fogo depois dos 3 minutose coloque o miojo em seu prato ou tigela onde esta o queijo com azeite e oregano  e jogue o miojo.<br />
agora sim voce pode apreciar este prato saboroso.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/muqueca-de-miojo#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 02:31:06 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Aves - Frango à taitiana</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-taitiana</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-taitiana</guid>
		<description><![CDATA[<p>(4 pessoas)<br />
610 calorias cada porção</p>
<p>1 frango de 1 quilo e 250 gramas, já limpo<br />
2 colherinhas (café) de suco de abacaxi<br />
1 colherinha (café) de amido de milho<br />
2 colherinhas (café) de curry<br />
4 fatias de abacaxi em calda<br />
1 macinho de cheiro verde<br />
½ copo de vinho branco<br />
1 copo de leite desnatado<br />
pimenta-do-reino<br />
óleo para untar<br />
caldo magro<br />
sal</p>
<p>Lavar e enxugar o frango. Dentro dele colocar o cheiro verde. Temperar com sal e pimenta, interna e externamente. Untar um pirex com pouco óleo e levar ao forno. Assim que começar a corar, regar com o vinho. Deixar o vinho evaporar e depois adicionar caldo às colheradas até o frango ficar macio. A seguir, cortar em pedaços, colocar numa travessa e colocar no vapor de uma panela para não esfriar. Despejar no pirex o curry, as fatias de abacaxi cortadas em pedacinhos e o suco, o leite com o amido de milho dissolvido e raspar o fundo do pirex. Despejar numa panela e cozinhar alguns minutos em fogo brando, mexendo até adensar. Despejar esse molho sobre o frango e servir.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-taitiana#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 02:13:39 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Aves - Frango à espanhola</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-espanhola</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-espanhola</guid>
		<description><![CDATA[<p>(4 pessoas)<br />
250 calorias cada porção</p>
<p>1 colher (sopa) de alcaparras<br />
1 frango de 1 quilo em pedaços<br />
10 azeitonas picadinhas<br />
½ quilo de tamates<br />
1 pimenta picadinha<br />
pimenta-do-reino<br />
1 limão picado<br />
sal</p>
<p>Colocar todos os ingredientes numa panelinha com água. Tampar cuidadosamente a panela e cozinhar em fogo lento durante 1 hora e ½ mais ou menos
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-espanhola#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 02:02:01 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Aves - Frango à Charlotte</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-charlotte</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-charlotte</guid>
		<description><![CDATA[<p>(4 pessoas)<br />
220 calorias cada porção</p>
<p>1 colher (sopa) de fécula de batata<br />
100 gramas de cogumelos cortados em fatias<br />
1 frango de 1 quilo mais ou menos<br />
cheiro verde batidinho<br />
pimenta-do-reino<br />
1 folha de louro<br />
2 cenouras<br />
2 cebolas<br />
sal</p>
<p>Lavar ao fogo uma panela com água, os miúdos do frango, as cenouras, as cebolas, louro, sal e pimenta. Juntar o frango e cozinhar durante 1 hora. Retirar o frango da panela. Coar o caldo, desengordurar e ferver até ficar reduzido a 2 copos mais ou menos. Acrescentar então os cogumelos, cozinhar, juntar a fécula de batata e mexer sem parar, até ficar um molho mais ou menos denso. Adicionar o cheiro verde batidinho e despejar sobre o frango. Servir tudo bem quentinho.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-charlotte#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 02:00:11 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Aves - Frango à caçadora</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-cacadora</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-cacadora</guid>
		<description><![CDATA[<p>(4 pessoas)<br />
600 calorias cada porção</p>
<p>1 colhere (sopa) de cebola batidinha<br />
1 xicara (chá) de leite desnatado<br />
1 xicara (chá) de caldo magro<br />
1 frango de 1 quilo e 250 gramas mais ou menos, já limpo<br />
500 gramas de tomates sem peles nem sementes<br />
200 gramas de ervilhas em conserva<br />
½ copo de vinho branco seco<br />
1 macinho de cheiro verde<br />
200 gramas de cenouras<br />
1 dente de alho<br />
óleo para untar<br />
sal</p>
<p>Cortar o frango em pedaços. Untar uma panela com pouquíssimo óleo, juntar o frango e levar ao fogo brando. Tampar a panela e, quando começar a dourar, regar com o vinho, deixar reduzir à metade e adicionar a cebola, alho socado, cheiro verde, tomates batidinhos, cenouras picadas, sal e caldo. Cozinhar em fogo brando. Uma hora depois, adicionar as ervilhas escorridas, leite e cozinhar mais ½ hora. Quando o frango estiver macio, coar o molho, torne a despejar na panela e apurar.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-cacadora#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 01:57:10 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Aves - Frango à alemã</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-alema</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-alema</guid>
		<description><![CDATA[<p>(4 pessoas)<br />
600 calorias cada porção</p>
<p>1 frango de 1 quilo e 250 gramas mais ou menos, já limpo<br />
6 maçãs (1 quilo mais ou menos)<br />
1 pitada de canela (facultativo)<br />
½ copo de vinho branco<br />
1 cebola grande batidinha<br />
2 dentes de alho soeado<br />
1 cenoura em rodelas<br />
2 talos de aipo picadinho<br />
1 cravo da Índia<br />
1 folha de louro<br />
óleo para untar<br />
caldo magro<br />
sal</p>
<p>Partir o frango ao meio, pelas costas, e achatar bem o peito com as palmas das mãos. Temperar com sal e colocar numa panela untada com pouco óleo. Tampar, colocar um peso sobre a tampa e cozinhar em fogo brando durante ½ hora. Enquanto cozinhar, virar 2 ou 3 vezes, para que o frango doure por igual dos dois lados. Retirar da panela, partir em 4 pedaços e colocar num prato. Despejar na panela a cebola, aipo, cenoura, alho, cravo, louro e o fígado do frango em pedacinhos. Deixar no fogo durante uns 20 minutos e passar tudo numa peneira ou bater no liquidificador. Ponha novamente na panela os 4 pedaços de frango e acabar de cozinhar em fogo brando, adicionando de vez em quando algumas colheradas de caldo. Descascar as maçãs, cortar em pedaços, retirar as sementes e cozinhar em panela separada, com pouquíssima água e fogo brando. Passar na peneira, deixar apurar no fogo e temperar com uma pitadinha de canela. Servir o frango numa travessa com o molho por cima e o purê de maçãs ao redor.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/aves-frango-a-alema#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 01:54:19 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Macarrão Crocante</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-crocante</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-crocante</guid>
		<description><![CDATA[<p>½ xicara (chá) de peito de frango cozido e desfiado<br />
½ xicara (chá) de presunto fatiado cortado em tiras<br />
½ colheres (sopa) de cebolinha-verde picada<br />
2 colheres (sopa) de batata palha<br />
1 pacote Maggi Cremoso Cheddar</p>
<p>Cozinhar o macarrão Maggi Cremoso conforme as intruções da embalagem. Acrescentar o frango, o presunto, a cebolinha e misturar bem. Distribuir a batata palha e servir a seguir
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-crocante#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 01:50:02 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Macarrão com tomate seco</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-com-tomate-seco</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-com-tomate-seco</guid>
		<description><![CDATA[<p>Temperos (salpicão, coentro, salsinha)<br />
Galinha cortada em quadradinhos<br />
1 pacotinho de queijo ralado<br />
Tomate seco a vontade<br />
Maionese a gosto<br />
1 iogurte natural</p>
<p>Cozinhar o macarrão, e misturar os ingredientes indicados acima. Pode servir gelado
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-com-tomate-seco#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 01:47:23 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Macarrão colorido</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-colorido</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-colorido</guid>
		<description><![CDATA[<p>2 colheres (sopa) de cebolinha picada<br />
2 colheres (sopa) de manteiga<br />
12 azeitonas verdes picadas<br />
1 pimentão vermelho bem picado<br />
1 pimentão amarelo bem picado<br />
1 pimentão verde bem picado<br />
1 lata de creme de leite<br />
500 gramas de talharim<br />
1 cebola ralada<br />
Cheiro verde<br />
Sal a gosto</p>
<p>Em uma panela derreter a manteiga e dourar a cebola, pimentões, azeitonas, cheiro verde, deixar refogar bem. A seguir acrescentar o creme de leite colocar o sal mexer. Reservar. Cozinhar o macarrão em água e um pouco de sal, assim que estiver cozido escorrer bem e colocar em uma travessa e em seguida despejar o milho por cima. Servir.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-colorido#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 01:45:14 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Macarrão ao molho branco</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-ao-molho-branco</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-ao-molho-branco</guid>
		<description><![CDATA[<p>1 colheres (sopa) de amido de milho<br />
1 pacote de macarrão tipo talharim<br />
2 tabletes de caldo de galinha<br />
folhas de manjericão fresco<br />
2 cebolas médias picadas<br />
1 lata de creme de leite<br />
queijo ralado<br />
azeite<br />
água</p>
<p>Cozinhar o macarrão em muita água até ficar macio. Reservar. Refogar a cebola no azeite e acrescentar água o suficiente para o molho. Colocar o caldo de galinha e deixar dissolver. Quando a água estiver fervendo, dissolver o amido de milho em um pouco de água e acrescentar. Colocar o manjericão. Assim que levantar fervura, colocar o creme de leite. Deixar ferver novamente, sempre mexendo. Jogar em cima do macarrão e polvilhar o queijo ralado. Servir quente.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-ao-molho-branco#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 01:40:26 +0100</pubDate>	</item>
	<item>
	<title>Macarrão à alho e óleo</title>
	<link>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-a-alho-e-oleo</link>
	<guid>http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-a-alho-e-oleo</guid>
		<description><![CDATA[<p>½ quilo de macarrão<br />
5 colheres (sopa) de azeite fino<br />
5 dentes de alho<br />
sal</p>
<p>Cozinhar o macarrão em água fervendo e escorrer. Levar ao fogo, numa caçarola grande, o azeite e o alho para fritar. Quando o alho estiver bem dourado de todos os lados, tirar com uma escumadeira e colocar o macarrão. Mexer bem e servir muito quente.
</p>
<p><a href="http://chefelucas.nireblog.com/post/2008/02/18/macarrao-a-alho-e-oleo#comments">Comments</a></p>]]></description>
	<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 01:37:33 +0100</pubDate>	</item>
</channel>	
</rss>
 
